妊娠中・授乳中に気をつけたいこと
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健康な赤ちゃんを産み、赤ちゃんに丈夫な歯が生えるようにするためには、妊娠中のお母さんはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか？ 規則正しくバランスの良い食事を心掛けましょう。お腹の赤ちゃんは、母親の身体から必要な栄養素を受け取ります。ですから、母親自身が健康で暮らせるように、規則正しくバランスの取れた食事をとることが大切です。 また、この規則正しい食習慣は、生まれてくる子供の食習慣の形成にもつながります。特定の食品の取り過ぎは、アレルギーの原因にも妊娠中、牛乳や卵などを普段より多くとる方がいらっしゃいます。 しかし、特定の食材を多量に摂取することで、子供がアレルギーを持って生まれてくる危険性が高くなります。妊娠中に歯が駄目になるって本当？胎児が必要とするカルシウムが、直接歯から溶け出すということはありません。 しかし、妊娠中には歯が悪くなりやすい要因がいくつかあることはたしかです。意識して歯を健康に保つよう努めましょう。体調の良いときに歯の検診を受けておくのも良いでしょう。 |
